【玛咖泡水的功效与作用是什么】玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，常被用作保健品。玛咖泡水是常见的食用方式之一，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 提高精力 | 帮助缓解疲劳，增强体力和耐力 |
| 调节激素 | 对男性和女性的荷尔蒙平衡有一定调节作用 |
| 改善情绪 | 可能有助于缓解压力、焦虑和抑郁情绪 |
| 增强免疫力 | 富含营养成分，有助于提升身体抵抗力 |
| 改善性功能 | 传统上被认为有助于提高性欲和性能力 |
玛咖泡水适合日常饮用，但应适量，避免过量。建议在医生指导下使用，尤其是孕妇或有慢性病的人群。
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