【怀孕八个月吃什么营养】怀孕八个月是胎儿快速发育的关键时期，孕妇需注意营养均衡。以下是推荐的营养种类及食物建议：
| 营养类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 促进胎儿组织生长 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血 |
| 叶酸 | 深绿色蔬菜、柑橘类水果 | 有助于神经管发育 |
| DHA | 深海鱼、核桃 | 促进大脑发育 |
合理搭配饮食，避免高糖高脂，保持规律作息，有助于母婴健康。
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问 怀孕八个月吃什么营养
2025-10-14 02:10:13
问题描述：
怀孕八个月吃什么营养，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-14 02:10:13
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