【舌苔什么颜色才算正常】舌苔是中医诊断的重要参考之一，其颜色变化能反映人体的健康状况。正常舌苔应为薄白、湿润、均匀分布，不厚不腻。
| 舌苔颜色 | 正常/异常 | 说明 |
| 白色 | 正常 | 薄白为健康，厚白可能为寒湿或消化不良 |
| 淡黄色 | 正常 | 轻微黄苔多为饮食或轻微上火 |
| 黄色 | 异常 | 厚黄提示内热或感染 |
| 红色 | 异常 | 多见于阴虚火旺或严重内热 |
| 灰黑色 | 异常 | 可能为中毒、严重疾病或长期熬夜 |
日常观察舌苔时，应注意饮食、作息等因素的影响。若舌苔持续异常，建议及时就医检查。
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