【儿童抵抗力差容易被传染感冒怎么办】儿童抵抗力较弱，容易在季节交替或人群密集时感染感冒。家长应从日常护理、饮食和生活习惯入手，提升孩子的免疫力。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多摄入富含维生素C、锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，有助于免疫系统恢复 |
| 运动 | 每天适量运动，增强体质 |
| 卫生 | 勤洗手，避免接触病菌 |
| 环境 | 保持室内通风，减少去人多的地方 |
此外，可适当补充营养素，但需遵医嘱。若孩子频繁感冒，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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