【赖氨酸锌的作用和功效】赖氨酸锌是一种常见的营养补充剂，由赖氨酸与锌结合而成，具有较高的生物利用率。它在人体中发挥多种重要作用，尤其在增强免疫力、促进生长发育和改善皮肤健康方面效果显著。
以下是赖氨酸锌的主要作用和功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高免疫细胞活性，帮助抵御疾病 |
| 促进生长发育 | 对儿童及青少年的骨骼和身体发育有益 |
| 改善皮肤健康 | 有助于修复皮肤损伤，减少痤疮等问题 |
| 支持消化系统 | 促进胃肠道功能，改善营养吸收 |
| 维持正常代谢 | 参与多种酶反应，维持体内代谢平衡 |
总体来看，赖氨酸锌是一种安全有效的营养补充品，适合需要额外补充锌元素的人群使用。建议在医生指导下合理服用。
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