【掉头发可以吃维生素B2和B6吗】维生素B2（核黄素）和B6（吡哆醇）是水溶性维生素，对维持身体正常代谢有重要作用。但它们是否能直接改善掉头发的问题，需要具体情况具体分析。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 无直接证据表明B2和B6能显著减少脱发 |
| 作用机制 | 参与毛囊健康和头皮代谢，缺乏时可能影响头发生长 |
| 建议 | 若因营养不良导致脱发，可适当补充；但不可依赖 |
| 注意事项 | 过量服用可能引发副作用，建议遵医嘱 |
总结：维生素B2和B6对头发健康有一定辅助作用，但不能作为治疗脱发的主要手段。如有严重脱发，建议咨询专业医生。
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