【来月经有血块怎么调理】月经中有少量血块是正常现象，但如果血块较多或伴随不适，可能与身体状况有关。以下为常见原因及调理建议：
| 原因 | 调理方法 |
| 激素失调 | 保持规律作息，避免熬夜，必要时咨询医生调整治疗 |
| 子宫收缩不良 | 热敷下腹部，适量运动促进血液循环 |
| 子宫内膜脱落 | 饮食清淡，避免生冷食物，多吃富含铁质的食物 |
| 子宫肌瘤等疾病 | 及时就医检查，明确病因后对症治疗 |
建议平时注意保暖，避免剧烈情绪波动，适当补充维生素E和铁元素。若血块持续增多或伴有严重腹痛，应及时就医排查妇科疾病。
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