【飞机起飞耳朵不舒服怎么办?】飞机起飞时，由于气压变化，很多人会感到耳朵不适，甚至疼痛。这是因为空气压力在短时间内变化，导致中耳与外界气压不平衡。以下是几种有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咀嚼口香糖 | 有助于打开咽鼓管，平衡耳压 |
| 吞咽动作 | 如喝水或吞咽食物，可帮助调节耳内压力 |
| 瓦尔萨尔瓦动作 | 轻轻闭嘴，捏住鼻子，缓慢呼气 |
| 使用耳塞 | 特制耳塞可减缓气压变化对耳朵的影响 |
| 放松心情 | 紧张会加重不适感，保持放松有助于缓解 |
若症状持续或伴有听力下降，建议及时就医。日常预防也很重要，如避免感冒、保持鼻腔通畅等。
以上就是【飞机起飞耳朵不舒服怎么办?】相关内容，希望对您有所帮助。
