【蹲一会站起来头晕眼黑是怎么回事】总结：
蹲下后突然站起时出现头晕、眼前发黑，通常是由于体位性低血压引起的。当身体从蹲姿迅速转为站立时，血液因重力作用暂时积聚在下肢，导致大脑供血不足，从而产生头晕、眼前发黑等症状。
| 症状 | 原因 | 应对方法 |
| 头晕 | 血压下降 | 缓慢起身，避免突然动作 |
| 眼黑 | 大脑供血不足 | 保持水分充足，避免空腹 |
| 恶心 | 血管调节异常 | 避免长时间蹲坐 |
建议平时注意饮食均衡，适当锻炼，避免久蹲或快速站起。若症状频繁出现，应及时就医检查。
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