【来月经前不能吃什么】在月经来临前，女性身体会经历一系列变化，饮食调理尤为重要。以下是一些应避免的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 可能导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 易引发上火、腹痛或经血不畅 |
| 油炸食品 | 增加肠胃负担，易引起腹胀 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和乳房胀痛 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，增加腹部不适 |
建议多吃温补、易消化的食物，如红枣、姜汤、蔬菜等，有助于缓解经前不适。保持良好作息与心情，对经期健康也大有裨益。
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问 来月经前不能吃什么
2025-10-14 00:46:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 00:46:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
