【牡蛎汤的功效与作用有哪些】牡蛎汤是一种常见的滋补汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 补充蛋白质 | 牡蛎富含优质蛋白，有助于身体修复 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，提升免疫能力 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠 |
| 促进新陈代谢 | 有助于调节体内代谢，增强活力 |
牡蛎汤不仅味道鲜美，还适合日常饮用，尤其适合体质虚弱、需要补养的人群。但需注意适量饮用，避免过量导致不适。
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