【来月经初潮的前兆】月经初潮是女性青春期的重要标志，许多女孩在初潮来临前会出现一些身体或情绪上的变化。了解这些前兆有助于提前做好心理和生理准备。
| 前兆表现 | 说明 |
| 乳房发育 | 乳房开始变大、触痛 |
| 阴毛生长 | 阴部出现细软的毛发 |
| 白带增多 | 阴道分泌物增加，颜色透明 |
| 腹部不适 | 小腹隐隐作痛或胀感 |
| 情绪波动 | 易烦躁、焦虑或情绪低落 |
| 体毛增长 | 腋下、腿毛逐渐变粗变黑 |
以上现象通常出现在初潮前几个月至一年内。每个女孩的发育节奏不同，不必过于焦虑。保持良好作息与饮食习惯，有助于顺利度过这一阶段。
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