【晚上吃猕猴桃好吗】晚上吃猕猴桃是否合适，取决于个人的健康状况和饮食习惯。总体来说，适量食用猕猴桃对身体有益，但需注意摄入时间与量。
| 项目 | 内容 |
| 营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。 |
| 适合人群 | 一般人群可适量食用，尤其适合需要补充维C的人群。 |
| 不适合人群 | 胃酸过多、腹泻或糖尿病患者应谨慎食用。 |
| 时间建议 | 晚餐后1-2小时食用较佳，避免空腹或睡前大量食用。 |
| 注意事项 | 避免过量，以免引起胃部不适或影响睡眠。 |
综上，晚上吃猕猴桃并非绝对禁忌，但应根据自身情况合理安排。
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