【晚上吃榴莲会发胖吗】榴莲营养丰富，但热量较高。晚上吃榴莲是否会导致发胖，取决于总体摄入的热量是否超过消耗。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约320大卡 |
| 糖分 | 含糖量高，约13克/100克 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，约5克/100克 |
| 建议 | 晚餐适量食用，避免过量 |
晚上活动量减少，若摄入过多热量，容易堆积为脂肪。建议控制食用量，并注意整体饮食结构。适当吃榴莲有助于补充能量，但不宜过量。
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问 晚上吃榴莲会发胖吗
2025-10-13 23:52:26
问题描述：
晚上吃榴莲会发胖吗，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-13 23:52:26
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