【香油到底上火还是下火】香油是一种常见的食用油，具有独特的香味和营养价值。关于它是否“上火”或“下火”，不同人群可能有不同的体验。
总结：
香油本身性质平和，不属于典型的“上火”或“下火”食物。但因油脂含量高，过量食用可能引起消化不良，从而间接导致“上火”症状。
| 特性 | 说明 |
| 性质 | 平和 |
| 是否上火 | 一般不直接上火 |
| 是否下火 | 不属于下火食物 |
| 建议用量 | 每日1-2汤匙为宜 |
| 注意事项 | 高血脂、消化不良者慎用 |
建议根据自身体质合理食用，避免过量。
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