【怀孕22周】怀孕22周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体也逐渐适应妊娠状态。此时，胎儿的器官基本形成，体重显著增加，孕妇可能会感受到明显的胎动。
| 项目 | 内容说明 |
| 胎儿发育 | 胎儿约40厘米长，体重约500克，皮肤开始变薄，皮下脂肪开始积累。 |
| 孕妇变化 | 子宫增大明显，腹部逐渐隆起，可能出现腰酸、腿肿等不适。 |
| 检查建议 | 建议进行唐筛或无创DNA检测，了解胎儿染色体异常风险。 |
| 饮食注意 | 增加蛋白质和钙的摄入，避免高糖高脂食物，保持营养均衡。 |
| 日常护理 | 适当运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。 |
怀孕22周是孕期的关键时期，建议定期产检，关注自身和胎儿健康。
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