【腿抖怎么回事】腿抖是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 精神紧张 | 情绪波动或焦虑时，肌肉会不自觉地颤抖 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立后，腿部肌肉疲劳引发抖动 |
| 低血糖 | 血糖过低时，身体可能出现颤抖、出汗等症状 |
| 神经系统问题 | 如帕金森病等神经疾病可能导致肢体不自主抖动 |
| 饮食因素 | 咖啡因、酒精等刺激性物质摄入过多也可能引起腿抖 |
若腿抖频繁发生且影响生活，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常注意休息、保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解腿抖现象。
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