【茉莉花茶对人体有没有好处】茉莉花茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，具有独特的香气和口感。它不仅味道清新，还被认为对健康有一定益处。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有茶多酚、维生素C、氨基酸等，具有抗氧化作用 |
| 健康益处 | 可促进消化、提神醒脑、帮助缓解压力 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，过量可能引起失眠或胃部不适 |
| 适合人群 | 一般人群均可饮用，尤其适合需要提神或放松的人群 |
综上，茉莉花茶在适量饮用的情况下，对人体有一定的健康益处，但需注意饮用方式与个人体质。
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