【怀孕11周注意事项】怀孕第11周是孕期的重要阶段，胎儿开始快速发育，孕妇身体也会出现一些变化。以下是这一阶段的注意事项总结：
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 孕妇可能感到疲劳、恶心、乳房胀痛等早孕反应。 |
| 饮食建议 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生冷食物和酒精。 |
| 检查项目 | 可进行NT检查（颈部透明层扫描）及唐筛等产前筛查。 |
| 生活方式 | 保持充足睡眠，避免剧烈运动，注意休息。 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑，可与家人沟通。 |
| 禁忌事项 | 避免接触有害物质，如烟酒、辐射等。 |
怀孕11周是胎儿器官发育的关键期，做好日常护理和定期产检至关重要。
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