【辣木籽的功效与作用及禁忌症】辣木籽是辣木树的种子，具有多种营养价值和药用价值。它富含蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化成分，常用于改善营养不良、增强免疫力等。
功效与作用：
1. 提高免疫力
2. 改善消化功能
3. 降血糖、降血脂
4. 抗炎、抗氧化
5. 增强体力
禁忌症：
1. 孕妇慎用
2. 胃肠敏感者不宜多食
3. 过量可能导致腹泻
4. 对辣木过敏者禁用
| 功效与作用 | 禁忌症 |
| 提高免疫力 | 孕妇慎用 |
| 改善消化功能 | 胃肠敏感者不宜多食 |
| 降血糖、降血脂 | 过量可能导致腹泻 |
| 抗炎、抗氧化 | 对辣木过敏者禁用 |
| 增强体力 | —— |
建议在医生指导下合理使用，避免盲目食用。
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