【手术后补充蛋白质吃什么最好】术后恢复期间，合理补充蛋白质有助于伤口愈合和身体修复。以下是一些推荐的高蛋白食物及特点：
| 食物名称 | 蛋白质含量（每100克） | 优点 |
| 鸡胸肉 | 约31克 | 易消化，低脂肪 |
| 鸡蛋 | 约13克 | 营养全面，易吸收 |
| 牛奶 | 约3.2克 | 补钙补蛋白，易饮用 |
| 豆腐 | 约8克 | 植物蛋白，适合素食者 |
| 鱼肉 | 约20克 | 富含优质蛋白和Omega-3 |
建议根据个人口味和医生建议选择合适的食物，避免油腻或刺激性食物，逐步增加摄入量。
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问 手术后补充蛋白质吃什么最好
2025-10-13 22:10:01
问题描述：
手术后补充蛋白质吃什么最好，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-13 22:10:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
