【饭后胃胀是什么原因?】饭后胃胀是常见的消化问题，可能与饮食习惯、消化功能或疾病有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食过量 | 进食过多导致胃部负担加重，产生胀气感 |
| 吞咽空气 | 吃饭时说话或吞咽过快，导致空气进入胃中 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或酶活性低，食物难以分解 |
| 胃动力不足 | 胃排空缓慢，食物滞留引起胀感 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受，摄入后引发胀气 |
| 胃肠疾病 | 如胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，并注意规律作息。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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