【拉伸膝盖疼怎么回事】拉伸膝盖时感到疼痛，可能是身体发出的信号，提示存在潜在问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 关节炎 | 膝盖软骨磨损，拉伸时引发疼痛 |
| 肌肉劳损 | 长期运动或姿势不当导致肌肉疲劳 |
| 韧带损伤 | 拉伸动作过猛，造成韧带拉伤 |
| 滑膜炎 | 膝盖滑膜发炎，活动时疼痛加剧 |
| 体态问题 | 如X型腿、O型腿，影响膝盖受力 |
建议在拉伸前做好热身，避免过度拉伸。若持续疼痛，应及时就医检查。
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问 拉伸膝盖疼怎么回事
2025-10-13 20:58:50
问题描述：
拉伸膝盖疼怎么回事，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 20:58:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
