【急性焦虑症怎么回事】急性焦虑症是一种突发的、强烈的焦虑情绪，常伴随身体症状。患者可能在无明显诱因下突然感到极度紧张、恐惧，甚至出现心悸、出汗、呼吸急促等生理反应。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 突发性强烈焦虑，常无明确诱因 |
| 症状 | 心跳加速、出汗、颤抖、胸闷、头晕等 |
| 原因 | 压力过大、遗传因素、心理创伤等 |
| 持续时间 | 通常几分钟到几小时 |
| 应对方式 | 深呼吸、寻求支持、专业治疗 |
急性焦虑症虽不致命，但严重影响生活质量。若频繁发作，建议及时就医，接受心理咨询或药物治疗。
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