【面和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人关心“面”和“米饭”哪种热量更高。其实两者都是主食，但具体热量会因种类和分量有所不同。
总结：
一般来说，同等重量下，米饭的热量略低于面条。但若加入酱料或油脂，面条的总热量可能超过米饭。
| 食物 | 每100克热量（千卡） | 备注 |
| 白米饭 | 116 | 精制米 |
| 面条（煮熟） | 130 | 不加调料 |
| 面条（加酱） | 200+ | 根据酱料不同 |
建议根据个人需求选择，控制份量更关键。
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问 面和米饭哪个热量高
2025-10-13 20:02:20
问题描述：
面和米饭哪个热量高，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-13 20:02:20
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