【碱性食物是什么?】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。这类食物多为蔬菜、水果等植物性食品，与酸性食物（如肉类、谷物）相对。
| 类别 | 举例 | 代谢后产物 |
| 碱性食物 | 菠菜、苹果、香蕉 | 碳酸盐、磷酸盐 |
| 酸性食物 | 牛肉、米饭、面包 | 硫酸、磷酸 |
适量摄入碱性食物有助于中和体内酸性物质，促进健康。但需注意，身体有自我调节酸碱平衡的能力，无需过度依赖饮食调整。
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问 碱性食物是什么?
2025-10-13 19:44:11
问题描述：
碱性食物是什么?，卡到怀疑人生，求给个解法！
