【番薯粉的功效与作用是什么?】番薯粉是一种由红薯制成的食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含丰富膳食纤维，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖 | 含有低升糖指数成分，适合糖尿病患者适量食用 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及钾等矿物质 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
| 控制体重 | 热量较低，饱腹感强，有助于控制饮食 |
番薯粉虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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