【番石榴功效与作用是什么】番石榴是一种常见的水果，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 番石榴中的多酚类物质有助于调节血糖水平。 |
| 降低胆固醇 | 其中的不饱和脂肪酸有助于减少血液中的坏胆固醇。 |
| 抗炎作用 | 含有多种植物化合物，具有一定的抗炎效果。 |
番石榴适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。但需注意适量，避免过量引起不适。
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