【番茄红素功效和作用】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，主要存在于西红柿等红色果蔬中。它在人体中具有多种健康益处，以下是其主要功效和作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 抑制癌细胞生长，尤其对前列腺癌有研究支持 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 促进皮肤健康 | 减少紫外线伤害，延缓衰老 |
番茄红素的吸收效果受油脂影响，建议搭配健康脂肪食用。日常适量摄入有助于维持整体健康。
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问 番茄红素功效和作用
2025-10-13 18:55:46
问题描述：
番茄红素功效和作用，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 18:55:46
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