【苋菜孕妇可以吃吗】苋菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、钙、维生素C等。对于孕妇来说，适量食用苋菜有助于补充营养，但需注意摄入方式和量。
总结：
孕妇可以适量吃苋菜，但不宜过量，且应避免生食或未煮熟的苋菜，以防细菌感染或影响营养吸收。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含铁、钙、维生素C |
| 注意事项 | 避免生食，煮熟后食用；控制摄入量 |
| 建议 | 每周1-2次，搭配其他蔬菜均衡饮食 |
总体而言，苋菜对孕妇是安全的，但应合理食用，确保健康与营养平衡。
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