【花生酱的功效与作用】花生酱是一种常见的食品，不仅味道香浓，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和B族维生素等，有助于增强体力、改善皮肤状态，并对心血管健康有益。
以下是花生酱的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的脂肪和碳水化合物 |
| 提供蛋白质 | 是植物性蛋白的良好来源 |
| 改善心脏健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 促进皮肤健康 | 含维生素E，具有抗氧化作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
适量食用花生酱对身体有益，但因其热量较高，建议控制摄入量。
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