【发烧物理降温方法有哪些?】发烧时，适当进行物理降温有助于缓解不适。以下是常见的物理降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处，促进散热 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下，但避免直接接触皮肤 |
| 多饮水 | 补充水分，帮助身体调节体温，防止脱水 |
| 保持通风 | 开窗通风，保持室内空气流通，温度适宜 |
| 穿着适当 | 穿透气、吸汗的衣物，避免过度包裹 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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