【腿水肿怎么办】腿水肿是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如久坐、血液循环不良、饮食不当或疾病等。了解其成因并采取相应措施可有效缓解症状。
| 原因 | 简要说明 | 缓解方法 |
| 久坐/久站 | 长时间保持同一姿势影响血液循环 | 多活动、定时休息 |
| 饮食不当 | 摄入过多盐分导致水分滞留 | 减少盐分摄入，多喝水 |
| 心脏或肾脏问题 | 内脏功能异常引发水肿 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 静脉曲张 | 血液回流不畅 | 穿弹力袜，避免久站 |
日常注意饮食均衡、适当运动，并关注身体变化，如有持续或严重水肿，建议及时就医。
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