【花果茶的功效】花果茶是一种以多种水果和花卉为主要原料制成的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 护肤美容 | 富含维生素C，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 帮助消化 | 含有果酸，可促进肠胃蠕动，缓解消化不良。 |
| 清热解毒 | 部分花类成分具有清热作用，适合夏季饮用。 |
| 缓解疲劳 | 花果茶能提神醒脑，帮助缓解身体和精神疲劳。 |
| 改善睡眠 | 某些花茶如洋甘菊，有助于放松身心，改善睡眠质量。 |
花果茶适合日常饮用，但应根据个人体质选择合适的种类，避免过量或不当搭配。
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