【先兆中暑的症状有哪些】先兆中暑是中暑的早期阶段，及时识别和处理可以有效避免病情加重。以下是常见的先兆中暑症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 头晕 | 感觉头重脚轻，注意力不集中 |
| 大汗 | 出汗增多，尤其是头部和颈部 |
| 口渴 | 非常口干，想喝水 |
| 心慌 | 心跳加快，感觉心跳不规律 |
| 恶心 | 胃部不适，可能伴有呕吐 |
| 乏力 | 身体无力，活动困难 |
| 皮肤湿冷 | 皮肤潮湿，但体温可能正常或略高 |
出现以上症状时，应立即转移到阴凉处休息，并补充水分。若症状持续或加重，应及时就医。预防中暑的关键在于避免高温环境下长时间活动，注意补水和休息。
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