【多囊卵巢综合征有哪些饮食禁忌】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食在管理该病中起着重要作用。合理的饮食可以帮助调节激素水平、改善胰岛素抵抗，并减轻症状。
以下是PCOS患者应避免或减少摄入的食物：
| 食物类别 | 建议 |
| 高糖食品 | 如甜点、含糖饮料，易导致血糖波动 |
| 精制碳水 | 如白米饭、白面包，可能加重胰岛素抵抗 |
| 油炸食品 | 高脂肪，可能引发炎症和体重增加 |
| 乳制品 | 部分人对乳制品敏感，可能影响激素平衡 |
| 加工食品 | 含有添加剂，不利于内分泌健康 |
建议选择低GI食物、高纤维、优质蛋白和健康脂肪，有助于稳定血糖和改善代谢。
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