【干桑葚的作用与功效】干桑葚是桑树果实晒干后的产物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它常被用于中医调理和日常保健。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种微量元素，提高身体抵抗力。 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。 |
干桑葚可直接食用或泡水饮用，但不宜过量，以免引起腹泻。合理食用，能有效发挥其健康价值。
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