【杜仲功效与作用功】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要产自中国，常用于调理身体、增强体质。以下是杜仲的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 常用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 有助于增强骨骼和肌肉的健康 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调节作用 |
| 抗疲劳 | 可提高体力和耐力，缓解疲劳 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
杜仲在日常生活中可通过泡茶、炖汤等方式食用，但需注意适量，避免过量使用。建议在医生指导下合理使用。
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