【多囊卵巢怎么食疗】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食调理在改善症状中起着重要作用。合理的饮食可以帮助调节激素水平、控制体重和改善月经周期。
| 食疗建议 | 作用 |
| 高纤维食物 | 如全谷物、蔬菜，有助于稳定血糖 |
| 低升糖指数食物 | 如燕麦、豆类，减少胰岛素波动 |
| 健康脂肪 | 如坚果、深海鱼，有助于激素平衡 |
| 富含维生素D食物 | 如鸡蛋、牛奶，改善内分泌功能 |
| 少食高糖高脂食品 | 避免加重胰岛素抵抗 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动，并在医生指导下进行综合调理。
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