【绿豆百合莲子粥的功效有哪些】绿豆百合莲子粥是一种营养丰富、口感清甜的养生粥品，常用于夏季食用，具有多种健康功效。
总结：
绿豆清热解毒，百合润肺安神，莲子健脾养心，三者搭配可起到清热、润燥、安神、养心等作用。适合夏季或体质偏热者食用。
| 成分 | 功效 |
| 绿豆 | 清热解毒、消暑利水 |
| 百合 | 润肺止咳、安神助眠 |
| 莲子 | 健脾养心、补肾固精 |
此粥不仅美味，还能调理身体，增强免疫力，是日常饮食中的健康选择。
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问 绿豆百合莲子粥的功效有哪些
2025-10-13 16:03:00
问题描述：
绿豆百合莲子粥的功效有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
