【腿部经络疏通手法步骤是什么】腿部经络疏通有助于促进血液循环、缓解疲劳和改善身体机能。以下是常见的疏通手法步骤总结：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 热敷腿部，使肌肉放松，便于后续操作 |
| 2 | 从脚踝开始，沿小腿向大腿方向推按 |
| 3 | 使用拇指或按摩工具点压穴位，如承山、委中等 |
| 4 | 轻揉大腿内侧及外侧，促进气血流通 |
| 5 | 结束后可进行拉伸动作，增强效果 |
建议每周进行2-3次，每次10-15分钟。注意力度适中，避免用力过猛。如有不适，应立即停止。
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问 腿部经络疏通手法步骤是什么
2025-10-13 15:54:11
问题描述：
腿部经络疏通手法步骤是什么，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-13 15:54:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
