【绿茶的功效与作用有哪些】绿茶是一种常见的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能促进大脑清醒，提高专注力。 |
| 促进代谢 | 可帮助加速脂肪分解，辅助减肥。 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 预防疾病 | 研究表明，常饮绿茶可降低某些癌症风险。 |
绿茶不仅味道清香，还对身体健康有诸多益处。适量饮用，是日常保健的好选择。
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