【胶原蛋白的作用及功能】胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱和血管等组织中。它对维持身体结构和功能起着关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓衰老 |
| 关节保护 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛 |
| 伤口愈合 | 促进细胞再生，加速伤口修复 |
| 骨骼强度 | 提高骨密度，预防骨质疏松 |
| 毛发与指甲 | 增强毛发韧性，改善指甲脆弱 |
胶原蛋白可通过饮食或补充剂摄入，但吸收效果因人而异。日常注意均衡饮食与适度运动，有助于维持胶原蛋白水平。
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