【竖脊肌的功能】竖脊肌是背部重要的肌肉群,主要负责维持身体直立和脊柱稳定。它由多块肌肉组成,包括髂肋肌、最长肌和棘肌等,分布在脊柱两侧。
竖脊肌的主要功能包括:支撑脊柱、保持姿势、辅助弯腰和扭转动作。在日常活动中,如站立、行走、抬重物等,竖脊肌都发挥着关键作用。若该肌肉力量不足,可能导致腰背疼痛或姿势异常。
功能 | 说明 |
支撑脊柱 | 维持脊柱的稳定性 |
保持姿势 | 协助维持身体直立 |
弯腰动作 | 辅助脊柱前屈 |
扭转动作 | 参与脊柱旋转 |
总之,竖脊肌对身体平衡和运动能力至关重要,应通过适当锻炼增强其力量与耐力。
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