【树舌灵芝的功效与作用】树舌灵芝，又称树舌菌，是一种生长在树木上的真菌，具有多种药用价值。它在传统中医中被广泛应用，现代研究也逐步揭示其健康益处。
以下是树舌灵芝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和三萜类物质，有助于提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，对慢性炎症有一定辅助作用 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，适合失眠人群 |
树舌灵芝虽有诸多益处，但使用时仍需注意个体差异，建议在医生指导下合理服用。
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