【猕猴桃一天最多吃几个】猕猴桃营养丰富，但也不能过量食用。一般建议每天吃 1-2个 为宜，过多可能引起肠胃不适或糖分摄入过多。
| 项目 | 建议量 |
| 每日推荐量 | 1-2个 |
| 最多不超过 | 3-4个 |
| 特殊人群 | 1个以内 |
健康人群适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维，但糖尿病患者、脾胃虚寒者应控制摄入量。根据个人体质调整，避免过量。
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问 猕猴桃一天最多吃几个
2025-10-13 15:15:11
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