【猕猴桃的营养价值有哪些】猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值总结:
营养成分 | 功效与作用 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
维生素E | 抗氧化,保护细胞免受损伤 |
钾 | 调节血压,维持心脏健康 |
纤维素 | 促进消化,预防便秘 |
叶酸 | 有助于胎儿发育,改善贫血 |
猕猴桃还富含抗氧化物质,有助于延缓衰老、降低慢性病风险。适量食用可为身体提供全面的营养支持。
以上就是【猕猴桃的营养价值有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。
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营养成分 | 功效与作用 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
维生素E | 抗氧化,保护细胞免受损伤 |
钾 | 调节血压,维持心脏健康 |
纤维素 | 促进消化,预防便秘 |
叶酸 | 有助于胎儿发育,改善贫血 |
猕猴桃还富含抗氧化物质,有助于延缓衰老、降低慢性病风险。适量食用可为身体提供全面的营养支持。
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