【头疼眼睛疼怎么办】头疼和眼睛疼常常同时出现，可能由多种原因引起，如用眼过度、压力大、睡眠不足或眼部疾病等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 用眼过度 | 眼睛干涩、视力模糊 | 休息眼睛，每用眼1小时休息5分钟 |
| 睡眠不足 | 头痛、眼疲劳 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 眼部疾病（如结膜炎） | 眼红、分泌物多 | 及时就医，使用医生推荐药物 |
| 紧张焦虑 | 头痛、眼胀 | 放松心情，适当运动 |
| 高血压 | 头痛、视物模糊 | 定期监测血压，遵医嘱服药 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意作息规律、合理用眼，有助于缓解不适。
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