【弥猴桃的功效与副作用】弥猴桃（又称奇异果）是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对健康有诸多益处，但也可能带来一些副作用。
功效：
1. 富含维生素C，增强免疫力；
2. 含有膳食纤维，促进消化；
3. 含有抗氧化物质，延缓衰老；
4. 有助于降低胆固醇，保护心血管健康。
副作用：
1. 过量食用可能导致腹泻；
2. 对某些人可能引发过敏反应；
3. 胃酸过多者应适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、促进消化、抗氧化、护心 |
| 副作用 | 腹泻、过敏、胃酸过多 |
建议根据个人体质合理食用，以发挥其最大营养价值。
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