【二型糖尿病吃什么饮食】二型糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖水平。以下是饮食建议总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包、燕麦 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 多吃高纤维蔬菜，少油烹饪 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 选择低脂蛋白来源 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制量，避免高糖水果 |
| 饮料类 | 清水、无糖茶 | 避免含糖饮料 |
建议每日饮食规律，少食多餐，并结合适量运动。同时，定期监测血糖，根据医生建议调整饮食结构。
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